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【骨研所讲堂】久坐!小心患上腰椎间盘突出

来源:骨七科(整脊正骨科)发表时间:2019/8/28 17:12:16

本期权威指导专家:
  贾海升,江门市五邑中医院骨七科(整脊正骨科)副主任中医师。

  随着时代的发展变化,人们劳动生活的方式也在转变,长期伏案工作的人越来越多,久坐、长时间面对电脑、长时间开车成了人们的家常便。我们的腰部肌肉得不到放松会变得僵硬,长期不良姿势更会造成腰椎间盘突出。那么,哪些人群容易患上腰椎间盘突出呢?有什么好的方法可以治疗腰椎间盘突出呢?听听江门市五邑中医院骨七科(整脊正骨科)副主任中医师贾海升医生怎么说!


那些人容易患腰椎间盘突出?

  腰椎间盘突出症是日常生活中比较常见的疾病,其好发人群如下:

  1、主要是久坐或长期不良姿势者:长期坐沙发,腰椎处于过度的屈曲位,在肌肉放松的情况下,椎间盘的压力增大;久蹲之后椎间盘压力增加三倍,导致椎间盘受压要比平时增加200%或者300%,从而引起急性的椎间盘突出;

  2、劳动强度较大的工作者:长期抬东西或搬东西;

  3、急性外伤或腰扭伤的人群。
 

腰椎间盘突出的诱发因素有哪些?

  腰椎间盘突出症常见的诱发因素如下:

  1、外伤:如急性腰扭伤,椎间盘局部压力突然加重,导致纤维环破裂,继而引起髓核突出,压迫神经;

  2、过度负重:如举重或久蹲;

  3、从事震动工作:长期震动可导致椎间盘压力不平衡,从薄弱的环节突出;

  4、不良体位:如长期坐沙发、翘二郎腿、身体后仰等;

  5、本身脊柱畸形:如腰椎滑脱等;

  6、椎管狭窄:可使椎间盘的退化加速,椎间盘突出。



 

腰椎间盘突出症的诊断依据如下:

  1、症状:初期病变较轻,可仅表现为腰痛,如突破后纵韧带,可压迫脊髓或神经根,出现腿部感觉障碍、麻木无力、跛行等,严重时可致性功能改变、大小便失禁;
 


 

  2、体征:直腿抬高试验阳性、肌力下降、肌萎缩、腱反射异常等;

  3、影像学表现:X线提示腰椎曲度变直,发生旋转,腰椎间隙变窄;CT或磁共振可见突出的椎间盘信号变暗。


腰椎间盘突出针灸有用吗?

  针灸可调节经络,从而缓解局部的痛症,对腰椎间盘突出有显著的疗效。但对于重症患者,需视情况而定。
 


 

  其疗程主要取决于患者的病情、术者的技术水平及对其病因病理的分析和理解。

  如病情出现三天以内,一次针灸可以有显著效果;如果病情已持续一周,最少两次针灸才有效果;如病情已有十天,需要三次针灸才可有效;如病情加重十天以上,针灸需要更长疗程才可以有效。

  根据《黄帝内经》的记载,如三日致病,可一次解决;如六天或九天,所需时间较长;

  年老者所需时间较长;

  年轻者精气比较旺,所需时间稍短;

  对针灸敏感的患者,其治疗效果更加显著。

 

腰椎间盘突出针灸要几天

  腰椎间盘突出症行针灸治疗,其疗程需根据患者的病情严重程度、医生的诊疗水平及具体的治疗方案而定。
 


 

  通常情况下1-2次/日,7-10天为一个疗程。

  腰椎间盘突出通常伤及皮肉及筋骨,多数患者不能单纯靠针灸治疗,于经络不通时行灸治疗,可疏通经络、调和气血,如患者出现骨错缝或筋出槽,则需联合其它的治疗方式,如推拿、服用止痛药物等进行治疗。


腰椎间盘突出针灸后注意事项

  腰椎间盘突出症主要是由劳损或外伤引起,以劳损多见。
 


 

  针灸治疗后需注意休息,避免不良的姿势或劳累反复刺激腰椎,加重病情。

  休息时间根据其诊疗计划而定,如疗程较长,建议整个治疗期间,除了日常生活起居活动以外,尽量以休息为主,确保针灸的治疗效果,待康复后在医生的指导下从事相应的体力活动或工作。

  病情好转后,如再次出现剧烈的疼痛,需及时就医,必要时调整治疗方案。