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慢性咳喘病热水浴足与足底按摩

来源:发表时间:2011/8/28 13:17:26
  慢性咳喘病中医保健方式和方法很多,现简单介绍热水浴足与足底按摩。
  热水浴足:
  每天泡脚能够舒筋通络、促进血液循环,对人体有很好的保健作用。热水浴足水温一般要求40-45℃,浴足时间20-40分钟左右。血液循环状况良好者或夏天环境温度较高时,可适当缩短时间;血液循环较差者或冬天环境温度较低时可延长时间。有一简便方法,在泡脚时体会出汗情况,如感觉到全身汗出,时间为正好。而在泡脚的同时,在水中针对性加入一些中药,能起到防治相关疾病的作用。患者应根据自己的病情与中医证候选配方药。以下两方分别为脾虚和肾虚的方药:①紫苏叶、党参、橘皮、桑白皮各45g,木香、白茯苓各20g,生姜15g。②熟地黄、山茱萸、白芥子、五昧子、胡桃仁各50g,枸杞子40g,人参25g,蛤蚧2g。将药材放人锅中,加入足量清水,先用大火煮沸,再改用小火煮10~15分钟,过滤药渣,将药液倒入浴足盆中,待温度适宜后,双足浸浴,每次过滤药渣后不必废弃,每份药剂可以连续使用3~4日,lO剂为l个疗程。
  足底按摩:
  涌泉穴按摩:涌泉穴是人体长寿之穴,位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,属足少阴肾经。揉搓涌泉穴疗法有助于防治哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等五十多种疾病。按摩涌泉穴的常用保健手法有揉、搓、摩、敲、踩,其中最简单、最易操作的手法是踩。也可坐在椅子上,用脚底转动小球,按摩脚底穴位。根据人体脚部穴位设计的按摩鞋,尤其是在涌泉穴处放置药片的保健鞋,可在行走、办公、做家务的同时起到按摩和保健的作用。涌泉穴按摩疗法有助于防治哮喘、腰膝酸软、失眠多梦、头晕头痛、高血压、耳聋耳鸣、大便秘结等多种疾病。
  足底反射区按摩:慢性咳喘病足底反射区按摩常采用足底肾、肾上腺、膀胱、甲状腺、副甲状腺、心脏、横膈膜、胸部淋巴腺、脾等反射区。甲状腺和副甲状腺可以辅助消化功能,横膈膜可以辅助肺的呼吸,心脏的供氧来自于肺,心血需发肺气充养,所以需要按摩心脏区。
  热水浴足与足底按摩两种方法可以同时采用,同步进行,效果更佳。在中药热水浴足的同时,按摩双足底涌泉穴或肾上腺反射区各3~5分钟。需要注意的是,足疗只是一种辅助治疗,慢性咳喘需要健脾胃,补肺肾,温化痰,并应注意饮食调理。